Background Image
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6

Hvornår kan du få glæde af coaching og terapi - og kan det kombineres?

klar parat start Small

 

Hvornår kan du få glæde af coaching og terapi - og kan det kombineres?

Mit svar på det første spørgsmål er kort og simpelt: det kan du så snart du bare har tanken om, at du ønsker forandring i dit liv!

Jeg har mange klienter, der allerede efter første gang - dvs. inden for bare en time - konkluderer, at de ville ønske at de var kommet igang meget tidligere. For coaching og terapi virker, der er der ingen tvivl om! Både hurtigt og effektivt.

- og hvad virker det så på?

Jeg har erfaring med mange forskellige problemstillinger. Emner jeg eksempelvis arbejder med er:

- stress

- kriser i livet

- vægtproblemer

- parforhold (individuelt og parterapi)

- selvværd

- perfektionisme

- ensomhed

- følelsen af ikke at slå til

 

Svaret på det andet spørgsmål er JA! Jeg kombinerer coaching og terapi, således at du får det bedste fra begge verdener. 

Således vil du opleve at gå meget stærkere herfra.

Jeg ser frem til at hilse på dig!

 

Tine Skipper

www.mentalcoach.dk

Hvor glad er du for din hverdag ?

 DSC9386 Small

På en skala fra 0-10 - hvor glad er du i din hverdag?


Jeg har netop afsluttet 2 forløb med klienter, der i flere år har tumlet med lavt selvværd og et stort "pleaser gen". De har gennem årene fokuseret på alle andre end sig selv og været triste som følge deraf. Faktisk lå de og rodede rundt på hhv. 0 og 2 på skalaen, ifølge dem selv. De er nu i mål: er glade, kan sige fra og trives med livet i sin helhed. Faktisk vurderer de tilfredsheden og glæden ved livet til hhv 8 og 10. Sådan!

Husker du iltmasken

iltHUSKER DU SELV AT TAGE ILTMASKEN PÅ, FØR DU GIVER DEN TIL ALLE ANDRE?
Du kender nok sikkerheds anvisningerne på et fly; hvis noget går galt, er det vigtigt at DU tager iltmasken på først - da du ellers ikke vil være i stand til at hjælpe dine børn eller andre omkring dig.
Forestil dig konsekvensen, hvis du alligevel gør det omvendt....!
Jeg har netop coachet en klient, der i mange år har brugt sin energi på at give iltmasken til alle omkring sig, med det resultat at hun efterhånden har glemt hvad der gør hende selv glad. Hun var trist og opgivende. Aftenens coaching har givet hende motivationen til at give sig selv ilt - og en plan for hvordan. Husker DU at tage iltmasken først?

Lavt selvværd

lavt selvvaerdI øjeblikket arbejder jeg med flere klienter, der tumler med LAVT SELVVÆRD .
Det kan vise sig på mange måder. Hos de klienter jeg har lige nu, viser det sig som overvægt, jalousi, stress og tristhed. Min erfaring er, at det er en stor lettelse for dem at få taget hul på bylden og komme igang med at hjælpe sig selv. Ofte ønsker de, at de var kommet igang for længe siden idet de nu endelig lærer sig selv at kende! De får mere selvtillid, selvrespekt og selvværd. Giv derfor dig selv eller dine nærmeste et kærligt skub til at komme igang, hvis behovet er der. Som altid, er du velkommen til at dele mine opslag.

Åbning af hjemmeside

hjemmeside SmallDet er med stor fornøjelse, at jeg nu kan lancere min nye hjemmeside www.mentalcoach.dk.
Du er meget velkommen til at bladre rundt på siden samt at tilmelde dig nyhedsbrevet.
Tak til Fleming Lund for billeder og til Carsten Sahl Thorsen for at være en meget tålmodig IT mand