Meditationen varer i alt 16 minutter.
I denne guidede meditation vil du styrke dit selvværd og finde ind til den indre ro og selvtillid, der allerede bor i dig. Gennem visualiseringer hjælper jeg dig med at slippe negative tanker og forbinde dig med dit eget værd. Lad os sammen skabe et rum, hvor du kan mærke, at du er god, præcis som du er.
Meditationen varer 16 min. og hjælper din krop og dit sind til at slappe af. Det eneste du skal gøre er, at sætte eller lægge dig godt til rette i rolige omgivelser. Brug gerne høretelefoner for en mere koncentreret oplevelse.
Køb min bog "Styrk dit selvværd", som indeholder 10 konkrete øvelser, der styrker dit selvværd, og hjælper dig til at stå stærkere i livet.
Køb min bog "Styrk dit selvværd", som indeholder 10 konkrete øvelser, der styrker dit selvværd, og hjælper dig til at stå stærkere i livet.
