Hjælp dig selv til at stå stærkere i livet

Lavt selvværd kan vise sig på mange måder. Det kan eksempelvis vise sig som manglende selvtillid, vægtproblemer, usikkerhed om egen identitet og rolle i livet, depression, angst og stress. 

Mange med lavt selvværd, har svært ved at sige til og fra og fanger måske sig selv i at tilbyde sin hjælp til alle andre, og glemmer desværre sig selv. Det fører ofte til frustrationer og følelsen af ikke at slå til.

Dit selvværd bliver bygget op som barn. Dvs. at du påvirkes af dine omgivelser: dine forældre, dine venner, dine søskende, dine lærere og andre omkring dig. 

Særligt i alderen 0-7 år er du meget påvirkelig for ydre input, og da du på dette tidspunkt ikke har meget erfaring og viden med i din rygsæk, vil det ofte være svært at bearbejde. Du kan derfor komme til at bære ubehagelige oplevelser fra din barndom med dig ind i voksenlivet som en tung ubevidst byrde, der hæmmer dig – medmindre du vælger at få kigget på det. 

Det behøver ikke altid at være voldsomme oplevelser i barndommen, der er kilden til lavt selvværd - selv små tilfældige bemærkninger fra dem omkring dig, kan have sat sig om store ar på sjælen. Uanset hvilke årsager der er til din mistrivsel, kan du arbejde med dem og få det bedre. Barndommen kan ikke ændres, men din oplevelse af den kan! 

Via terapi, coaching og hypnose får du indsigt i årsagen til din manglende tro på dig selv og dernæst får du brugbare værktøjer, som hjælper dig til at stå stærkere i livet.