Hypnose & hypnoterapi i Horsens

Hypnose er en tilstand af koncentreret opmærksomhed

Du kender måske følelsen af at dagdrømme. Dvs. at være langt væk i dine egne tanker. Dette er en form for trance tilstand eller let hypnose, hvor du fokuserer dine tanker andetsteds end dér, hvor du fysisk er lige nu. Samtidig har du måske prøvet at meditere og lade dig guide til afslapning af både krop og tanker. Begge dele er en form for (selv)hypnose, der hjælper dig til en øget indre koncentration.

Hypnose er ofte misforstået som noget magisk og overnaturligt og er blevet mødt med skepsis igennem tiden. Til tider desværre hjulpet på vej af scenehypnose, hvor mennesker udstilles. Det er ikke denne form for hypnose, du møder hos mig.

Samtidig har man gennem tiden erfaret at hypnose og hypnoterapi er særdeles effektive midler til fx. smertebehandling og behandling af både fysiske og psykiske lidelser. Eksempelvis er der mange eksempler på, at hypnose har været anvendt med succes istedet for bedøvelse.

Hypnose er en søvnlignende tilstand. En tilstand der minder om dyb afslapning, hvor du har mulighed for at skabe en meget fokuseret indre tilstand. Du er fuldt tilstede og ved, hvad der foregår, ligesom du kan huske det hele bagefter. Du har til enhver tid kontrollen og kan ikke hypnotiseres til at gøre noget mod din vilje. Idet du selv har kontrollen, vil jeg blot fungere som din guide. Det er således i sidste ende dig selv, der lader dig hypnotisere. 

Kombiner terapi og hypnose

Hypnoterapi er psykoterapi med hypnose som hjælp. Jeg tilbyder således begge dele, idet jeg også er uddannet coach og psykoterapeut.

Hypnose og hypnoterapi kan anvendes til af afhjælpe mange problematikker.

Eksempelvis:

• angst
• depression
• fobier
• spiseforstyrrelser
• vægtproblemer
• rygning
• sukkertrang
• lavt selvværd 
• eksamensangst
• højdeskræk
• flyskræk
• stress
• allergi
• uforklarlige fysiske lidelser
• søvnproblemer

Det vil være forskelligt, hvor mange gange der skal til. Nogle gange er en enkelt gang tilstrækkelig og andre gange, må du påregne et forløb på flere gange evt. kombineret med coaching eller psykoterapi i "vågen" tilstand.

Hypnose / hypnoterapi finder sted i trygge omgivelser. Du vælger selv om du vil ligge på en sofa eller sidde i en behagelig stol med benene oppe. Begge dele så du kan lade kroppen slappe af.

Se her hvordan jeg har hjulpet andre:

Hypnoterapi fjernede angsten

Hypnose hjalp til bedre søvn

Hypnose fjernede sukkertrangen

Hjælp til vægttab