Lavt selvværd

Mange mennesker føler sig begrænset i hverdagen, som resultat af lavt selvværd. Ofte er man usikker på sig selv, usikker i større forsamlinger, dunker sig selv i hovedet når noget ikke går som ventet og man stiller sig ofte ikke tilfreds med eget udseende og formåen. Det kan man arbejde med! 

Jeg har arbejdet med flere klienter, hvor deres problemstillinger peger på lavt selvværd. Ofte er den lave selvværd udviklet i barndommen, fx. ved for streng opdragelse, mobning eller fx. manglende kærlighed og opmærksomhed i barndomshjemmet. Årsagerene kan være mange! 

Jeg havde en klient, der var vokset op med en mor der drak og en far der nærmest ikke bemærkede børnene. Det gjorde at min klient måtte tage ansvar for sin mor og søskende i en meget ung alder. Vi talte barndommen igennem og min klient fandt ud af, at han i alle sine voksenår havde overset sig selv, netop fordi han aldrig havde prøvet, hvad det ville sige at modtage omsorg og gøre noget for sig selv. Han gjorde alt for andre, og blev ofte ked af manglende anerkendelse. Netop den anerkendele, som han også manglende som barn, for at føle sig set. Først da han så denne sammenhæng, kunne han begynde at ændre på sin egen selvopfattelse og dermed sine voksne handlemønstre. Han gik i et forløb hos mig, og har fået det bedre.