Hypnose hjalp til bedre søvn

For nylig havde jeg besøg af en mandlig klient. Han havde i mange år døjet med afbrudt og urolig nattesøvn, og ville gerne have hjælp til at få en god nats søvn. Han var bevidst om, at det ville hjælpe på både overskud og humør i dagligdagen.

Vi startede med en coachende snak på ca 20 minutter, hvor jeg spurgte ind til søvnmønster og vaner omkring søvnen. Dernæst lagde klienten sig godt til rette i sofaen og jeg hjalp ham til at komme i hypnose.

I hypnosen arbejdede vi med hans søvnmønster og (ubevidste) dårlige vaner. Dernæst fik han skabt nye vaner og bedre overbevisninger omkring sin søvn. Vi arbejdede dermed både med at fjerne dårlige vaner samt med at skabe gode nye tanker og vaner.

Ugen efter skrev han til mig, at han har sovet tungt hver nat siden.

Denne klient kunne nøjes med 1 x hypnose.