Hjælp til et bedre selvværd - og vægttab som en bonus

Jeg har i tidens løb, hjulpet rigtig mange mennesker til et øget selvværd, så de står stærkere i livet.

Ofte udtaler mine klienter i starten af forløbet, at de har manglende tro på dem selv. At de har følelsen af ikke at være gode nok og at de har en følelse af tristhed.

En af de kvinder, jeg har hjulpet er Ina (anonymiseret). Ina var ked af sin vægt og kontaktede mig for at få hjælp til vægttab og generelt øget trivsel. Hun spiste på sine føleser, særligt når hun var trist. 

Vi kunne have valgt at arbejde målrettet med vægttab, men aftalte at arbejde mere i dybden. Nemlig med årsagen til hendes trøstespisning. Årsagen var manglende tro på sig selv og følelsen af ikke at slå til.

Ina fik via en blanding af coaching, psykoterapi og hypnose hjælp til, at se sig selv i et bedre lys. Hun fik øje på alle sine kvaliteter og styrker. Derudover fik hun værktøjer til at passe på sig selv og at kunne sige fra. Vi arbejdede både med hendes bevidsthed og hendes underbevisthed, hvilket gjorde at processen blev speedet op.

I dag er Ina rigtig glad. Hun tror på sig selv og mærker en stor fremgang i livet. Både hvad angår parforhold, arbejde og samtidig har hun tabt sig, da hun ikke længere har behov for at trøstespise.

Inas forløb strakte sig over 3 måneder med et besøg hos mig hver 14. dag.