Undgå stress og bliv mere effektiv

Har du eller din medarbejder mistet overblikket? Så er et kombiforløb af coaching og Personlig Effektivitet måske løsningen for dig,

• Det er relevant for dig, der er:
• vælte og føler dig mere irritabel og træt, end du plejer
• gerne have fornyet energi og glæde ind i både privat – og arbejdsliv
• gerne vil opnå bedre resultater og mere tid til det vigtige
• måske har ambitioner om at blive en bedre leder eller bedre medarbejder

Jeg er specialist i Personlig Effektivitet og har samtidig en lang uddannelse inden for coaching og psykoterapi. Krydret med mine mange års ledelseserfaring, mener jeg derfor at have en ”pakke”, som du og dine medarbejdere, kan få stor glæde af.

Coaching: 

• Garnnøglen vikles ud. Jeg hjælper dig til at finde hoved og hale i din situation 

• Hvad giver dig energi og hvad dræner dig?

• Prioriterer du rigtigt? Både privat og på job?

• Lever du efter dine værdier? 

• Hvordan kan du flytte dit fokus, så du får en følelse af kontrol

• Får du prioriteret søvn, kost og motion? (fungerer både som førstehjælp eller forebyggelse)

• Vil du fx blive bedre til at sige nej? Dvs. individuel personlig udvikling, hvor vi arbejder på dit mindset.

Personlig Effektivitet: 

• Hvordan ser dit tidsbudget ud? Er der overskud eller underskud af tid hver dag?

• Hvordan får du:

• tom indbakke

• elektronisk opgavestyring

• struktureret arkivering

• realistisk planlægning

• optimal prioritering? 

Du lærer både hvad, hvorfor og hvordan. Jeg guider dig på computeren, indtil du kan det.

Jeg giver dig konkrete og meget brugbare værktøjer. Fx. Eisenhowers prioriteringsmatrix, kontrolcirklen, livshjulet osv. Værktøjer som du med garanti kan bruge både nu og senere i dit liv. Og er du leder, så er det samtidig fantastiske ledelsesværktøjer.